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脚本 / Cyte
筹谋 / Ivan、二狗子
插画 / Always
编辑 / KY 主创们
"Hi~KY，看到你们写过许多关于性的文章，有个私家的小题目想讨教一下。
我和男友的性生存有一点反面谐。我们是有前戏的，但才一会儿他就迫切火燎地直入主题了，感觉我还没渐入佳境他已经高潮了。乃至有时间，两边都有高潮，但是我还陶醉此中，他很快就离场了。
为什么我们就不能同步享受高潮，‘一夜好频频’都只是传说吗？"
看到这条留言，我边感慨着 KY 两性科普博主形象渐渐巩固（雾很大，我们真的不止写两性），边不禁想起如许一句话：
" 男子的高潮是一闪而过的烟花，女人的高潮是不会停歇的小型爆炸，一个快且美丽，一个慢且连续。"
实在，不止性高潮，男女在性反应的很多方面都有很大差异。假如两边对这种差别缺乏相识，就会影响性体验。
本日，我们就来聊聊男女的两种差别的性反应模子。
男女的性反应有多不一样？
有两种模子你必要知道
男女在高潮的时间，生理上的体现是雷同的：
高潮会使人出现一阵满身肌肉痉挛，血压升高，心率可到达每分钟 180 次，呼吸频率到达每分钟 40 次。
而在生理上，两性也都能感受到的猛烈愉悦感：
" 感觉要是来了，我就寻求那一刻的开释。在此之前我有预感，有种温热刺痒的感觉沿着我的脊椎不停到腰，脚趾都告急地蜷缩起来，然后就是一股巨大的气力一刹时放松了，从窒息到不绝喘息，完了就什么都不想了只想睡觉。"
—— 28 岁，天蝎，男
" 难以形容，我以为快感是逐步积聚的。满身逐步变得告急和敏感，积聚到肯定水平才会感觉整个人都被愉悦和幸福感沉没了，到高潮的时间乃至有点心悸，快感一波接一波地袭来，我会沉醉此中逐步感受。高潮确实爽，但可遇不可求啊。"
—— 24 岁，射手，女
这两位匿名受访者的现身说法，让我们看到，男女的高潮在愉悦感方面是相似的。
即便云云，两性的高潮照旧有许多差异（Hyde & DeLamater, 2008）：
除此以外，男女的性反应另有着更多凌驾人们想象的差别性，好比说（Paterson, Jin, Amsel & Binik, 2014）：
"KY，你说得很有原理，可我怎么照旧看得云里雾里？ ( Д≡д ) "
为了更好地明白这些差别，我们为各人具体先容一下男性和女性的两种完全差别的性反应模子：
火线高浓度干♂货反应
第一种，是男性的 " 以性高潮为目的导向的线性模子 "。
美国性学研究者 Masters 和 Johnson 早在 1966 年，就开始了对性反应模子的研究。
他们网络了一万多人的性反应生理变革数据，把性反应周期分成了四个阶段。厥后又有不少研究者继承丰富和美满他们的理论，终极把性反应周期界说成了 4 个阶段——
1）性欲望期、2）性唤起期、3）性高潮期和 4）性消退期。
男性的性反应符合这四个阶段线性睁开的规律。也就是说，在一次性运动中，大部门男性的体验是：先产生性欲，然后起了反应，接着到达高潮，随后立即岑寂下来。
对于大部门男性来说，要到达高潮阶段，肯定会先颠末性欲和性唤起的阶段，他们的性反应是一个阶段到下一个阶段线性发展的，无法倒退或跳过。
" 等等，KY，为什么要特指男性？岂非女孩子们不配拥有姓名吗？（狗头保命）"
当当固然不是！这涉及到一个新知识点：
已往的性研究不敷够器重女性的体验。直到 2000 年，孜孜不倦地研究性反应题目的学者们才对女性的性反应提出了新的看法。
Basson（2000）关注到，女性的性反应和男性的性反应过程存在差别。她们在性运动中的性反应并不是简朴、线性睁开的。女性的性反应模子比男性更复杂。
她提出了一种新的女性的环形（circular）性反应模子。
（Basson, 2001）
简朴来说，女性的性体验不是以性欲为出发点、也不是以高潮为尽头的，尤其对于处在恒久稳固关系中的女性而言。
在一次性运动中，许多女性在一开始是 " 性中立状态 "，她并感受不到本身已经出现了性欲（而男性会明白以产生性欲作为性运动的出发点）。
直到吸收到来自朋友的触摸、气味、亲吻等各种性刺激，女性才会产生性唤起，并在性唤起之后，才感受到本身的性欲。（而男性只必要感受到性欲，不必要任何刺激，就可以天然出现性唤起，女性的性唤起更依靠于性刺激。）
感受到性欲之后，她又会去寻求更多的性刺激，进一步加强她的性欲和性唤起，构成了一个循环。
而当女性产生了性欲和性唤起，到达高潮时，她会同时产生身材和情绪上的满意感，随后她会产生与性朋友之间的情绪密切感（而此时男性已经进入性消退的贤者时间）。
这时，假如男性不能思量到女性的性反应模子，只顾着本身 " 消退 " 了，女性就轻易感受到情绪上的失落。
* 女性在生理上更难做到身心分离
可以说，从生理的性反应差别上来说，男性就是更轻易 " 把性仅仅作为性 "，而女性更难做到身心分离，她们的性满意会天然地带来情绪密切，而情绪密切也会让她们更乐意投入下一次的性运动。
瞥见男女的性反应差别，
对我们有什么启示？
无论是线性照旧环形模子，在肯定水平上，它们都正确地形貌了两性在性反应中的变革，也让我们看到，男女在性体验中关注的东西，确实不太一样。当你相识到这一点，无论你是什么性别、性取向，你都可以重新明白自身和对方。
通过对比两性的性反应差别，我们得到了如许一些新的开导：
01 丨性欲可以是
自觉的（spontaneous），也可以是
反应的（responsive）
许多女性都猜疑本身是 " 性淡漠 "，仅仅由于以为本身 " 性致 " 不高。
与男性更多的是自觉的性欲差别，女性的性欲现实上是一种反应性的欲望，而不是自觉的欲望。
女性可以在没有性欲的环境下出现性唤起、性高潮和满意感。而只有当充足的性刺激存在之后，女性才气够确认本身性欲的存在。
也就是说，你大概一开始并没什么欲望，直到朋友付诸举措，给你充足的性刺激，使你出现了性唤起，然后你才会从感受不到性欲发展到 " 可以或许确认有性欲存在 "。
因此，假如你大概你的女性朋友总是以为性欲不敷，不必担心，照旧可以先开展包罗性刺激的互动，继而带来 " 性欲 " 的诞生。
02 丨男女必要通过
不一样的东西得到性快感
男性得到快感的途径大多是直接的、以生殖器为焦点的性打仗。
而女性则更难意识到本身必要什么样的身材刺激。
研究发现，女性更轻易在一段有更多答应、沟通精良的密切关系中得到性快感。
也就是说，女性更必要关系和情绪性的因向来让本身感受到性的快乐。
03 丨更多时间，性体验的质量
是由性以外的因素决定的
假如问你，性体验质量由什么决定？
以往的小黄片大概告诉你一夜 N 次、奇技淫巧、连续时间、尺寸巨细……
现实上，这些我们通常以为的因素，并反面好的性体验直接相干。好比，研究已经证明，男性生殖器的尺寸和性满足度无关。BBC 的记录片《21 世纪性爱指南》中就曾指出，男性勃起后的尺寸只要到达 4 厘米，就充足给女性带来性快感。
那么，毕竟是什么因素，影响着我们的 " 性福 " 呢？
* 归根结底，提拔密切关系的质量才是提拔 " 性福 " 的不二法门
研究发现，那些和关系相干的因素更能正确猜测性满足度 ( Velten & Margraf, 2017 ) 。
也就是说，那些会影响你们关系的因素也会影响你们的性生存。好比当你们打骂不理对方的时间，你们在性中也会体现出淡漠和抗拒；而当你们关系修复之后，你们在性中又会体验到愉悦和满意。
同时，在一样平常生存中有更多密切互动的情侣，比同床异梦的情侣拥有更好的性体验。
因此，把眼光放到性以外，放回关系中，通过提拔你们之间关系的质量，才是更能提拔我们与朋友之间的性体验的。
放下 " 高潮 " 执念，
拥抱更满足的性体验
为了各人的性福，我们在这里要先容艾拉 · 里斯提出的 " 人为中央的性举动 " 和 " 身材中央的性举动 "。
前者偏重于关系和情绪，后者更关注身材上的快感。我们更提倡 " 以人为中央的性举动 " ——
01 丨在性的互动中，
积极相识对方
02 丨恭敬女性的性体验，
不以高潮为性的唯一目标
在众人追捧性高潮的文化中，假如我们对性爱不停保持线性模子的观点，照本宣科地完成使命一样开始性举动，那么我们的性体验无法到达令人惊喜的水平。
究竟上，每一次性举动，都是两边互助的一次新的探索之旅：男女两边应划一负担起为自身和对方带来性快感的责任。
熟悉到男女两边性反应模子的差别之后，（异性恋的）情侣们应当更加器重向对方表达出本身差别的性感受和性需求，并为对方的模子做出本身举动和反应的调治。
某种水平上来说，同性恋者的性举动是更轻易使人满足的——由于 ta 们对对方的性反应模子感同身受。
别的，我们夸大性快感不应当以高潮为唯一的目的。我们的留意力应当从生殖部位转移到满身。" 皮肤是最大的性器官，头脑是最紧张的性器官 "。把对方的身材当做探索的对象，调用头脑的想象，你们可以体验到全新的性愉悦。
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